Харизму взрослому развить можно, и это ближе к тренировке навыка, чем к погоне за врождённым даром. Она держится на трёх опорах: самооценке, умении проявляться и спокойном отношении к чужому мнению. Ни одна из них не выдаётся при рождении избранным, все три подтягиваются с практикой. Ниже с чего начать взрослому человеку, который решил, что пора
Мы собрали этот разбор из наблюдений наших педагогов и выпускников. Спойлеров про «десять секретов обаяния» не будет, будет то, что реально сдвигает людей в наших минских группах, где рядом сидят взрослые от 18 до 55 лет
Харизма это врождённое или её можно натренировать?
Короткий ответ: и то, и другое, но взрослого гораздо больше касается вторая часть. Кому-то обаяние достаётся легко с детства, кому-то приходится собирать его самому. Выпускница Вика, которая долго работала над собой, формулирует это без иллюзий:
Наш педагог Марта, актриса ТЮЗ, идёт дальше и говорит, что харизма есть у каждого, просто у большинства она придавлена. Задача не в том, чтобы вырастить обаяние из ничего, а в том, чтобы перестать его прятать:
Ещё точнее её коллега, педагог Лена, описывает саму суть явления. По её словам, харизма это не громкость и не напор, а состояние, из которого ты входишь к людям:
С чего начать: четыре шага для взрослого
Развитие харизмы во взрослом возрасте это не один рывок, а несколько параллельных линий работы. Вот с чего имеет смысл стартовать, если хочется сдвинуться, а не просто почитать про обаяние
Признать, что это навык, а не приговор
Пока человек считает, что «либо дано, либо нет», он не тренируется. Кирилл, выпускник и повар с пятнадцатилетним стажем, на прямой вопрос, что такое харизма, ответил одним словом: навык. С этой точки и начинается работа, потому что навык можно ставить
Заняться самооценкой, а не только техникой речи
Красивая подача на низкой самооценке разваливается при первом косом взгляде. Вика прямо говорит, что харизма стоит на самооценке, и что качала её долго и муторно. Это фундамент, поэтому лучше не откладывать его на потом
Ослабить зависимость от чужого мнения
Пока вы просчитываете, что о вас подумают, обаяние не включается, оно уходит на самоконтроль. Вика называет это отдельным навыком: «Пока ты будешь бояться, что же тебе там подумают, это будет мешать проявляться». Развитие спокойного отношения к оценке качается так же, как и всё остальное
Проявляться на людях, а не в теории
Обаяние не растёт в одиночестве перед зеркалом, ему нужны живые люди и обратная связь. Марта описывает цель просто: к концу пути человек «максимально был собой в любой обстановке, с любыми людьми». Для этого нужна практика в безопасной среде, где можно ошибаться без последствий
Люди приходят за речью, а находят себя
Анастасия Суховерхова, наш психолог и тренер по невербальному общению, наблюдает у учеников любопытную динамику. Почти все заходят с понятным техническим запросом, а потом обнаруживают под ним что-то большее
По её словам, около 95% приходят подтянуть коммуникацию и научиться выступать. Но когда человек начинает раскрываться, всплывают истинные запросы: про одиночество, про давно непрожитое, про то, кто я и куда иду. Развитие харизмы часто идёт именно отсюда, а не от заученных приёмов
Сколько времени это занимает?
Честного ответа с точным числом недель нет, и любой, кто его называет, продаёт вам ожидание. Изменения в человеке идут постепенно и почти незаметно изнутри. Наш ведущий педагог Вера описывает это так:
Отдельно стоит сказать про интровертов, потому что они чаще всего уверены, что харизма им недоступна. Марта росла закрытым ребёнком и не разговаривала с людьми лет до семи, а сейчас держит внимание целой аудитории. Её вывод: тип темперамента остаётся, но поверх него нарабатывается навык
выпускников прошли наши группы с 2023 года. Рейтинг школы 5.0 и более 400 отзывов на Яндекс.Картах. Возраст в группах от 18 лет, и взрослому человеку тут не приходится «догонять молодых», работа идёт от той точки, где вы есть
Начните с пробного занятия
Развивать харизму в одиночку тяжело, потому что себя со стороны не видно. В школе Харизма в Минске есть очное пробное занятие за 15 BYN: работа в мини-группе, индивидуальный разбор, около часа. Можно попробовать проявиться на живых людях и увидеть, как это считывается. Кульман 9, пять минут от метро «Якуба Коласа»
Частые вопросы
Можно ли развить харизму взрослому человеку?
Да. Харизма опирается на самооценку, умение проявляться и спокойное отношение к чужому мнению, и все три навыка тренируются в любом возрасте. Наши педагоги и выпускники называют харизму именно навыком, а не врождённым даром избранных
С чего начать развитие харизмы?
С двух вещей одновременно: с работы над самооценкой и с практики проявления на живых людях. Выпускница Вика подчёркивает, что харизма сильно зависит от самооценки, а педагог Марта, что она включается, когда человек перестаёт себя прятать
Правда ли, что интроверту харизма недоступна?
Нет. По словам педагога Марты, тип темперамента остаётся на всю жизнь, но поверх него нарабатывается навык держать внимание аудитории. Она сама выросла закрытым ребёнком и стала актрисой и педагогом
За сколько занятий появится результат?
Точных сроков мы не обещаем, темп у всех разный. Изменения идут постепенно, как описывает педагог Вера: незаметно день за днём, но заметно на дистанции. Чем больше практики среди людей, тем устойчивее сдвиг
