Харизму можно натренировать. Она складывается из проявленности, живого голоса, уверенности и умения держать внимание людей, и большую часть этого вы наработаете. Темперамент даёт кому-то фору на старте, но в основе харизма ближе к навыку, чем к подарку природы. Ниже разбираем, из чего она складывается и почему её развивают во взрослом возрасте

Вопрос «врождённое или приобретённое» мы слышим постоянно. И честно: спорят об этом даже наши собственные педагоги и выпускники. Поэтому покажем обе стороны, а потом разберём, что под харизмой скрывается и с чего начать, если хочется её развить

Что такое харизма простыми словами?

Харизма это способность притягивать внимание и располагать к себе, когда вы проявлены и ведёте себя естественно. Это про человека, рядом с которым хочется находиться и которого хочется слушать. Не про «громче всех» и не про «звезду вечеринки». Наш педагог Лена, актриса, описывает это через образ:

Марта, актриса театра юного зрителя и тоже наш педагог, добавляет ключевую мысль: харизма это вы сами, только проявленный до конца. Никакого особого типа личности тут не нужно:

Харизматичный человек играет самого себя. Он просто перестал себя глушить. А это уже вопрос навыка, а не генов

Харизма это врождённое или приобретённое?

И то, и другое, но развиваемая часть больше. Темперамент, скорость реакций, природная живость даются от рождения и правда дают кому-то фору. А вот то, что мы считываем как харизму, складывается в основном из тренируемых вещей: как человек держится, как звучит его голос, насколько он принял себя. Спор о природе харизмы идёт прямо внутри нашей школы

Алина, выпускница, уверена, что у неё это от рождения: «Кто меня такое сделал? Нету в родне такой, как я, больше вообще ни с какой стороны». А вот Вика, тоже наша выпускница, рассказывает обратное:

Две выпускницы, два противоположных опыта, и обе по-своему правы. Кому-то проявленность далась легко, кто-то пришёл к ней через работу над самооценкой. Наш выпускник Кирилл, повар, формулирует совсем коротко: харизма это навык. На этом и держится наша работа. Будь харизма чистой генетикой, школы вроде нашей не имели бы смысла

Из чего складывается харизма?

Разложим «магнетизм» на конкретные составляющие. Каждую из них вы тренируете отдельно:

• Проявленность. Готовность занимать своё место и не приглушать себя. Это фундамент, без него остальное не считывается
• Голос. Громкость, опора, живая интонация. Тихий монотонный голос гасит даже сильную мысль
• Уверенность. Спокойствие в теле и принятие себя, которое видно по осанке, взгляду, паузам
• Внимание к людям. Умение слушать и реагировать. Харизматичный человек включён в собеседника, а не вещает
• Свобода держать аудиторию. Способность оставаться собой, когда на вас смотрят, а не цепенеть

Ни один пункт не про «родиться красивым» или «иметь подвешенный язык от природы». Всё это навыки, и их разбирают по частям на занятиях

Можно ли развить харизму взрослому?

Да, и взрослым во многом даже проще: у них есть осознанность и запрос. К нам приходят люди от 16 до 55 лет. Большинство начинает с конкретной задачи вроде «поставить речь», а в процессе раскрывается куда шире. Об этом говорит наш психолог и тренер Анастасия Суховерхова:

Развитие идёт постепенно, шаг за шагом. Держите это в голове, чтобы не бросить на второй неделе. Никто не выходит из дома «серой мышью» и не возвращается через час «звездой». Меняется привычка проявляться, а вслед за ней то, что окружающие называют харизмой

С чего начать развивать харизму

Хотите попробовать сами? Начните с малого и регулярного. Эти шаги не требуют ни сцены, ни зрителей